时不我待，第二天陈宇并没有再出去猎取迷你版的血核，以目前自家的消耗来说，还能够顶上几天。
目前更重要的事，是让自己的家人学会掌控自己的身体，去发掘属于身体的潜能。
除此之外，还要学会如何利用自己身体去战斗，还有时间的话，在学习如何使用冷兵器。
需要学习的内容有点多，陈宇只能够尽量安排，就算不能够熟练掌握，但是最起码的练习之法，还是需要家人们尽快了解清楚。
如果是生活在国外，陈宇肯定会直接让家人直接辞职，然后再屯上各种生活物资，以此来应对即将到来的乱世。
但是，陈宇一家生活在华夏大地，有着世界上最好的政-府，最爱民的政-府，应对突发事故的能力世界最强！
但是，大环境的短暂稳定却无法掩盖暗地里的波涛汹涌，个人战力的影响让秩序不可避免的逐渐走向崩坏！
强大的个体甚至可以主宰一方的黑夜！
白天属于国家，黑夜归于个人！
“爸，妈，大哥，今天我要教你们一门强身锻体的武功——洪拳！”
陈宇让父母和大哥请了几天假，专门突击强化学习。
做为广泛流传于本地的拳种，陈山河等人虽说没有练过，但是还是了解的，毕竟影视剧上不知道出现了多少回。
“洪拳的历史源远流长，我就不多加讲解了，如果爸妈你们有兴趣的话，可以自己搜索了解一下。”
陈宇讲完就开始了讲解洪拳。
“洪拳的特点是动作朴实，步法稳健，刚健有力，以手法为主。洪拳注重练习步型，步法及练桥手。”
“洪拳套路的演练基本上是先慢后快．其目的是循序渐进。洪拳是以增加全身肌肉筋骨的发展为目的，是一种静劲的练法，是一种逐步加速全身血液的运动，为后面的快速动作作准备。”
“我放慢动作让你们看清楚。”
“第一式：金刚捣碓，这一式共有七动。”
陈宇一边做动作演示，一边解释。
“首先是身法：左右左右左，五转。然后，双眼要目视正前方。”
……
陈宇是一式一式地教，先是自己演示几遍，然后再让家人分别尝试，直到他们将动作记住。
看着家人有点笨拙的模样，陈宇忽然想起了自己小时候，学习广播体操的模样，都是一样搞笑拉满。
“怪不得，当初自己学拳的时候这么笨拙，原来一切都是遗传。”
陈宇情不自禁地想起当初用血核换挨骂的日子。
一天下来，三人终于将洪拳十三式的动作完整演练了一遍，只是有点时候动作还会变形，发力不是很对，还需要陈宇指正。
第二天，陈宇依旧带着家人练习洪拳十三式。
有了第一天的经验，第二天的教学进度快了不少，陈宇比较满意。
第三天，陈宇将计划中的东西都教完了，剩下的唯有自己多加练习，多加体会。
师傅领进门，修行在个人。
按照常理来说，除了演练招式套路之外，还需肌肉锻炼增加力量和秘药进补。
只是有了血核这种神奇的东西，那里还需要这么麻烦，陈山河等人需要的是熟悉自己的身体，知道自己的身体究竟可以做到什么程度。
要想了解掌控自己的身体，就是要多练多熟悉演练套路，特别是没有武学基础的人。
接下来的日子，陈宇就开始以自家为中心，开始扫荡周围一天以内可以来回的野外。
与此同时，在熟悉了洪拳十三式之后，父母大哥三人开始出门拜访，对此，陈宇也不在意，只是叮嘱他们要注意安全。
虽然可能性很小，但是遇到发狂的觉醒中的异兽还是有可能的。
时间一点点过去了，陈宇的收获却慢慢变少，被陈宇扫荡了一遍之后，无脑的异兽越来越少，聪明点得早就远离这片区域！
“没有了无线网络真的麻烦。”
陈宇不喜欢身下这架老旧的嘉陵摩托，也不喜欢自己驾驶，更喜欢坐别人的车。
回到家中，家里面没人，陈宇一点都感觉不到意外。
有了血核之后，普通食物沦为了果腹，对付饥饿感的东西，简单对付一顿之后，陈宇回到了自己的房间。
陈宇来到电脑桌前坐下，然后打开手提电脑，上传手机里面的血淋淋的照片，打开贴吧，点开自己的帖子，上传照片。
虽然作用不大，但是作为一名合格的华夏人，陈宇还是想要告诉自己的同胞，危险即将来临。
可惜的是，陈宇的帖子没有多少人关注。
照片太过去血腥，基本上都被打码，所以给人的冲击力不够。
对此，陈宇也没有什么办法，只能够等一个契机。
“呼……哈……”
虽然洪拳十三式早已经熟烂于心，但是陈宇并没有放下练习。
正所谓，一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。
更何况现在的身体，只是一块潜力十足的胚子，并没有完全将原本应该具备的能力发掘出来。
所以，现在陈宇也急需多加努力，唯有千锤百炼才能够打造出一件精良的利器！
拥有着丰富的经验，陈宇练习的效果超过自己家人一大截，有了血核的辅助，进度可以说一日千里，远远超出依靠负重锻炼和普通药补带来的效果。
陈宇还记得，那位老师傅在回忆起自己小时候，辛苦锤炼的酸爽的时候，那张苍老面孔上唏嘘的表情。
作息规律的日子，让陈宇根本感受不到时间的流逝，日复一日的日子，陈宇并没有厌烦，反而很习惯。
“儿子，我们回来了。”
“有没有想我们啊，小二。”
陈宇一个人正准备吃晚饭，门口就传来了父亲和母亲的声音。
亲人回来了，陈宇略有欢喜。
“爸妈你们回来了。”
将大包小包放下，陈山河走到陈宇跟前，仔细端详了一番。
“儿子，你好像精壮了很多。”
“爸，当然了，这些天我可是经过了大量的锻炼”
陈宇微微一笑，自己的变化自己当然清楚。
“不仅是我，你们也变得精神很多。”
“是吗？还真的没有留意呢。”
陈山河摸了摸自己满是须根的下颌说。
“当然！”
虽然陈山河和高兰看起来风尘仆仆，但是依然难以掩盖其如日中天的气色。
“小二，怎么就吃这样的。让妈给你做些好吃的。正好我们也没有吃饭。”
高兰第一时间关心的，依旧在饮食这方面。
“对了，你大哥呢？又去他女朋友那里了？”
陈山河扫视了一遍，没有看到陈空的身影。
“对的，大哥基本上两三天才会一次。”
陈宇靠在椅子上懒洋洋说。
“真是的，都还没结婚，怎么天天往别人家跑。”
陈山河不满意陈空的作风。
“要是将人带回来还差不多。”
“您想说的其实是后面那一句吧。”
陈宇只敢在心量默默吐槽，并没有将其说出口。