array(5) { ["chapterid"]=> string(8) "45005143" ["articleid"]=> string(7) "6611204" ["chaptername"]=> string(25) "第14章 姿势不对!" ["content"]=> string(6415) "

第14章 姿势不对!

白玲脸色羞愧,暗骂自己有眼无珠,差一点就误会了妹妹的好意,错付了林教练的真心。

“林教练,方才是我误会了,对不起。”

“谢谢你治好了我腰疼的老毛病,我都不知道该如何感激......”

她红着脸,愧疚的道了一声歉。

一想到要被林枫讨厌,白玲便脸色一白,立刻后悔起来。

心中的苦涩蔓延至殷红的唇角,她咬了咬唇,愧疚的低下螓首。

哎?我还没教瑜伽呢,你误会什么了啊?”

林枫坐在瑜伽垫上,轻笑中多了几分玩味。

“你正骨这么厉害,那还需要再证明?”

“对不起,治好了我的腰痛,你比晴柔还要厉害,我不该质疑你。”

白玲仰起俏脸,愧疚的压乱了心扉,认真的道歉。

她后悔了!

真的知错了!

“帮你活络筋骨罢了,这正骨不过是我拉伸时学的小技巧,与我教得瑜伽相比,不值一提。”

林枫摆了摆手,不以为意的笑了笑。

白玲听了后,俏脸激动涨红。

拉伸的小技巧就治好了自己的腰痛,他教得瑜伽,又该多么厉害?!

一时间,她呼吸不由得急促,美眸中多了几分期待。

坐沙发上的几女,听了后神色一愣,俏脸上的表情,难以置信。

林枫看了后,蹙眉不解。

随手按摩,帮忙热身而已,至于大惊小怪吗?

“治好了玲姐的老毛病,这件不值一提?”

丁芙捂着红唇,俏脸无比震惊。

现在的瑜伽教练都这么厉害的吗?

“林教练正骨推拿这么专业,正巧我的心口有些堵,也帮我按按呗?”

她舔了舔唇,忍不住心中的好奇,美眸中带着期待,也想试试林枫的手法,到底有多么的神奇厉害。

“你这浪蹄子,一边自己玩去,没看见林教练正忙着啊?”

刮了一眼丁芙,白洁没好气的抱怨道。

“呜呜呜,白姐我知错,不乱说胡话了。”

丁芙脸色一白,害怕被打,急忙认错。

“要按也是先帮我按,你这浪蹄子,一边排队去!”

见她服了软,白洁这才满意的轻哼一声。

望着林枫,脸颊上的红云,多了几分异样的期待。

她也想躺在瑜伽垫上,被大手胡乱轻按。

“我也要按。”

赵晴柔红着脸,有些害羞。

仔细看去,包臀裙下的修长美腿竟在轻轻发抖。

“晴柔,你也要按?”

白洁愣了愣,吃惊的捂住红唇。

好闺蜜当中,唯有赵晴柔没有谈过恋爱。

她是江城医院里的高岭之花,拒绝了不知多少的青年才俊,还有社会名流,对男人根本提不起半点兴趣。

可现在,赵晴柔望着林枫的目光,酥得都快融化......

这石女,动情了?!

“晴柔按,我也要按!”

丁芙死灰复燃,又笑嘻嘻的撺掇着,看热闹一点不嫌事大。

被白洁瞪了了一眼,这才缩着脖子,老实了下来。

“嗯,我想试一试林教练的手法。”

不理会闺蜜们的震惊与调笑,她认真的轻点螓首,望着林枫的眸子里,多了几分尊敬与期待。

她很好奇手法上,自己到底差了林枫多少,或许只有按过以后,才能领会一二。

“可是晴柔,按摩的话,要身体接触,你不介意吗?”

白洁叹了一口气,美眸里带着几分关心。

“......”

赵晴柔红着脸,害羞到说不出话来。

她紧张的合拢美腿,柔白的小手攥着包臀裙的一摆,丰腴的身体微微轻颤,轻轻的点了点头:“嗯。”

她不介意。

白洁见状,叹了一口气,抿了抿唇,不再多说什么。

只是,望着林枫的美眸,又多了几分醋意。

她心中有些后悔,早知道林枫这么优秀抢手,就不介绍给闺蜜了。

现在好了吧,引狼入室了。

“你们都要按?”

林枫回过头,耐心的询问道。

她们红着脸,点了点头。

“那我先教白老师瑜伽,待会再帮你们按摩热身吧。”

林枫笑了笑,提议道。

心想着待会按摩的时候,多用点灵力。

让她们满意,也容易拿下签单。

唉,为了业绩。

见几女没有意见,林枫便将目光看向身前的美妇人,柔声道:“玲姐,我们开始吧。”

“林教练,你轻点,我没有什么经验......”

她坐在瑜伽垫上,有些局促紧张。

“先从婴儿式开始吧,别紧张,放轻松。”

林枫笑了笑,开始教课了,神色也渐渐认真。

所谓的婴儿式,就是跪坐在地,屁股贴在脚后跟,然后额头贴在地上,双手向前或者身侧伸展。

白玲没有学过瑜伽,她有些懵:“林教练,我听不懂,你帮我摆好姿势吧?”

林枫点了点头,便蹲在一边,手放在柳腰之上:“跪坐,对,然后屁股贴着脚后跟。”

白玲乖乖照做:“然后呢?”

“先趴下,额头贴在地上,双臂向前伸展。”

白玲听后,趴在了地上,雪额贴在瑜伽垫上,慢慢的向前伸展着双臂。

她姿态优美,动作轻柔又标准。

“保持住!”

“嗯。”

白玲回了一声,深呼一口气,保持着瑜伽姿势。

片刻以后。

“好了,我们换个姿势。”

林枫笑了笑,扶着白玲坐起来。

“这次是下犬式,你先弯下腰,用手撑地。”

说罢,白洁乖乖的低头弯腰,柔白的小手撑着瑜伽垫,感到有些许的勉强。

“然后屁股慢慢的向上轻抬,如果感到难受,就停下来。”

白洁听了以后,按照林枫教的方法,尝试了一下。

她只觉得膝盖处有轻微的痛感,随着屁股的轻抬,这种感觉越发的强烈。

原因也很简单,身体柔韧度不高,没有经常拉伸,自然感到勉强和异样。

“姿势不对,又不是扭秧歌,屁股不用抬那么高。”

林枫蹙着眉,出手纠正道。

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