第四个十年。
又是两道虚影浮现。
一只巨大的鼍（鳄鱼）在泥沼中翻滚，一只雄鸡在黎明中独立。
鼍形，练的是“浮水”与“翻滚”。陈锋趴在地上，四肢划动，脊椎如大龙般扭动，领悟了那股在水中借力、卸力的圆滑之劲。
鸡形，练的是“独立”与“争斗”。金鸡独立，稳如泰山；金鸡食米，点头如啄。陈锋领悟了单腿发力的奥妙，以及那种好勇斗狠、不死不休的气势。
第五个十年。
这一年，陈锋遇到了一只鸟。
鮀（Tai，音同台）形。这是一种传说中的猛禽，性最烈。
陈锋模仿它的凶猛，双臂如翅，扑击之间带着撕裂一切的惨烈。这一形，练的是纯粹的爆发与毁灭。
第六个十年。
最后两形，也是最厚重的两形。
熊与鹰。
虽然他之前练过鹰爪，但那是“明劲”的鹰。此刻，他要练的是“化劲”的鹰。
鹰在天，熊在地。
鹰形主“抓”，指力透骨；熊形主“靠”，膀力惊天。
陈锋将这两形合二为一，演化出“鹰熊合演”。起如鹰捉，落如熊罴。一升一降，一轻一重，阴阳相济，刚柔并济。
第七十、八十、九十年。
十二形意，终于补全！
但陈锋没有停下。他在虚空中，将这十二种动物的形态拆解、打碎、揉烂，然后重新组合。
他不再拘泥于招式。
他一拳打出，既有虎的威猛，又有蛇的毒辣；他一步踏出，既有马的极速，又有熊的沉稳。
拳无拳，意无意，无意之中是真意。
第一百年。
陈锋盘膝而坐。
他的身体内部，开始发出奇怪的声音。
“哼！”
“哈！”
这是“哼哈”二音，乃是洗髓换血的不传之秘。
随着声音的震荡，他的五脏六腑开始剧烈颤抖，杂质被一点点震碎、排出。骨髓在震动中变得更加致密，血液如水银般沉重而充满活力。
他的毛孔，学会了“呼吸”。
一开一合，闭住元气，锁住生机。
虚空破碎。
……
现实世界，武德殿后厨。
陈锋猛地睁开双眼。
此时的他，面前的桌子上已经空空如也。那一百多人的饭菜，竟然在不知不觉间被他吃了个精光！连汤底都喝得干干净净。
而他的身体，正在发生着惊人的变化。
他的皮肤泛着一层淡淡的红光，那是气血极度旺盛的表现。紧接着，这层红光慢慢收敛，皮肤变得细腻、白皙，宛如上好的羊脂白玉，甚至连之前战斗留下的细小伤痕都已消失不见。
他缓缓站起身。
“咔吧、咔吧……”
全身的骨骼发出一连串如同爆豆般的脆响，身高似乎都拔高了一寸。
一只苍蝇被食物的残渣吸引，嗡嗡叫着飞了过来，试图落在陈锋的手臂上。
就在苍蝇的细腿刚刚触碰到陈锋汗毛的一瞬间。
陈锋并没有动，甚至没有看它。
但他手臂上的那一片皮肤和肌肉，却仿佛有了自己的意识，极其细微地一弹、一震。
“嗡！”
一股无形的劲力瞬间爆发。
那只苍蝇像是被重锤击中，直接在空中爆成了一团微小的血雾！
一羽不能加，蝇虫不能落！
陈锋抬起手，看着自己洁白如玉的手掌，轻轻握拳。
没有风声，没有爆响。
但空气中却泛起了一圈肉眼可见的涟漪，仿佛这一握，将手中的空气都捏爆了。
“这就是……化劲。”
陈锋低声自语，声音温润如玉，却透着一股摄人心魄的威严。
他感觉自己现在就像是一台精密到极致的机器，体内的每一滴血、每一丝力量，都完全处于他的绝对掌控之中。
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