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string(7) "第4章"
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string(2608) "开那个笔记本，一遍遍地看着自己写下的字，告诉自己：“他在骗你，你不差，你能行。”
萤火虽微，却能照亮最黑暗的夜。
(第三章：缓慢复苏)三个月后，林晚辞掉了餐厅的工作。
这三个月，她像一块被反复捶打的铁，在痛苦中艰难地重塑着自己。
她用洗碗攒下的钱，买了一台二手的笔记本电脑，并报名了一个价格相对低廉但更系统的UI设计线上课程。
她搬离了那个充满霉味和痛苦回忆的出租屋，在城市的另一个角落，租了一个更小、但干净明亮的单间。
她用剩下的钱，买了一张简易的书桌和一盆绿萝。
当她把那盆象征着生命的绿色植物放在窗台上时，久违的、一丝微弱的希望，在她心底萌了芽。
重新学习的过程并不轻松。
软件操作生疏，设计理念落后，她需要付出比别人多几倍的努力。
常常是对着电脑一坐就是十几个小时，眼睛干涩，颈椎疼痛。
接到的第一个设计单子，是做一个极其简单的Logo，客户反复修改了十几次，报酬只有两百块。
她一度想要放弃，觉得自己根本不是这块料。
那个熟悉的声音在脑海里响起：“你看，你果然什么都不行。”
但这一次，她没有顺从。
她关上电脑，下楼跑了三公里，直到累得喘不过气。
然后回来，洗个冷水脸，重新打开软件，继续修改。
她告诉自己：“慢一点没关系，做得差也没关系，但只要不停止，就是在往前走。”
她开始有意识地重建自己的社交圈。
她鼓起勇气，联系了曾经被她疏远的朋友。
大部分人已经和她没有了共同语言，但也有少数人，在了解她的遭遇后，向她伸出了援手。
一个前同事给她介绍了一些零散的设计私活；另一个朋友在她情绪崩溃时，会陪她打很久的电话。
身体和心理的“戒断反应”依然存在。
有时走在街上，看到一个背影与陈默相似的人，她会瞬间心跳加速，手心冒汗。
深夜，她还是会梦见被他追赶、殴打的场景，惊醒后久久无法入睡。
但她不再用伤害自己的身体来缓解焦虑。
她找到了替代方法——画画。
不是专业的创作，只是随心所欲地涂鸦，用色彩来宣泄情绪。
她的画纸上，开始出现了大片大片的蓝色和"
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