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string(8) "第11章"
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string(2578) "始于不经意清晨，第一缕阳光还未完全穿透云层，苏念安便已起身。
她来到院子里，活动了一下筋骨，深吸一口气，准备开始今日的减肥锻炼。
这段时间，她一直在努力调整饮食，减少油腻食物的摄入，同时坚持每日锻炼，跑步、跳绳、拉伸，一样都不落下。
刚开始的时候，每跑几步，她就气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重，每一下跳跃都让她觉得心肺都要炸裂开来。
跳绳的时候，绳子总是会打到自己，不是抽到手臂，就是抽到腿，疼得她眼泪在眼眶里打转。
但她没有放弃，一次又一次地重新开始。
日子一天天过去，她的身体逐渐适应了这样的强度，跑步不再那么吃力，跳绳也能一口气跳上几百下。
汗水湿透了她的衣衫，每一滴都见证着她的坚持与努力。
她看着镜子里的自己，虽然还是有些胖，但脸部的轮廓已经渐渐清晰，原本被肥肉遮盖住的下巴也慢慢露了出来，眼睛看起来也更加明亮有神。
这一天，苏念安像往常一样在院子里锻炼，陆云汐和陆景墨在一旁好奇地看着。
陆云汐眨着大眼睛，问道：“娘，你为什么每天都要这么辛苦地锻炼呀？”
苏念安停下动作，擦了擦额头上的汗水，笑着说：“因为娘想变得更漂亮，更健康，这样就能更好地照顾你们啦。”
陆景墨没有说话，但他的眼神里透露出一丝关心，他默默地走到苏念安身边，递上一杯水，轻声说：“别太累了。”
苏念安接过水，心中涌起一股暖流，她知道，孩子们已经开始真正接受她了。
村里的水渠堵塞了，污水四溢，散发着阵阵恶臭。
村民们围在水渠边，议论纷纷，却都没有什么好办法。
苏念安得知此事后，决定去帮忙。
她仔细观察了水渠的情况，发现是杂物和淤泥堆积导致了堵塞。
她想起在现代时，曾经看过一些疏通水渠的方法，于是便有了主意。
她找来一些工具，先是用一根长长的竹竿，尝试将堵塞物捅开。
她用力地将竹竿伸进水中，一下又一下地捅着，溅起的污水弄脏了她的衣服，但她毫不在意。
可是，堵塞物太过顽固，竹竿根本无法将其完全清除。
苏念安没有气馁，她又想到了一个办法。
她让村民们找来一"
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