array(5) {
["chapterid"]=>
string(8) "40936915"
["articleid"]=>
string(7) "5791387"
["chaptername"]=>
string(7) "第5章"
["content"]=>
string(2638) "爱与被爱的资格。
他对着镜子里的自己，第一次感到了真正的绝望和厌恶。
不是对现状的厌恶，而是对自己，对那个懦弱、自欺欺人、活该被嘲笑的自己的厌恶。
那一晚，王大壮拖着沉重的身躯，回到自己那间昏暗的小公寓。
他没有开灯，就那样坐在沙发上，直到天亮。
他没有哭，眼泪似乎早在无数次默默的自我安慰中流干了。
他只是坐着，像一座沉默的山，或者说，像一块沉重的石头。
在黎明破晓前最黑暗的时刻，王大壮的心中，燃起了一丝微弱却异常坚定的火光。
他要改变。
这一次，不是说说而已。
不是为了小雅，也不是为了别人的眼光。
这一次，是为了他自己。
他要彻底告别这个被脂肪控制、被肥胖束缚的自己。
他要举行一场盛大的“脂肪告别式”，让过去的那个王大壮，永远地消失在记忆的深处。
第二章：炼狱与挣扎——脂肪的血泪史年会后的那个夜晚，是王大壮人生中最漫长的一个夜晚。
他没有睡，只是在黑暗中，对着天花板上的那一小块光斑，静静地思考。
他没有眼泪，眼泪似乎在那些年里，被无数的深夜外卖和自我麻痹给蒸发掉了。
他只感到一种前所未有的清醒和决心。
他拿起手机，打开了搜索引擎，输入了几个关键词：“减肥、快速、有效、不反弹”。
屏幕上跳出无数广告和“民间偏方”，他逐一浏览，心潮澎湃，仿佛抓住了救命稻草。
初期的挣扎：喜剧般的失败第二天清晨，王大壮像打了鸡血一样。
他给自己制定了第一个“魔鬼计划”：节食加运动！
早餐，他毅然决然地放弃了油条炸糕，改吃水煮白菜。
那味道，寡淡得如同嚼蜡，但王大壮硬是含着泪吞了下去，心里默念：“这是减肥，这是重生！”
午餐和晚餐也一样，全是水煮青菜和一小块鸡胸肉。
晚上，他买了台小型跑步机，雄心勃勃地站了上去。
“第一天，先跑五公里！”
他给自己设定了一个“小目标”。
跑步机启动，他迈开沉重的步伐，机器发出不堪重负的嘎吱声。
他跑了三十秒，感觉肺快要炸了；跑了一分钟，双腿开始打颤；坚持到五分钟时，他已经气喘如牛，眼前发黑，胃里一阵翻江倒海。
他连忙按"
["create_time"]=>
string(10) "1754026052"
}