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string(8) "第12章"
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第一步，稳了！
七日后，戌时三刻，我准时出现在城西青石巷尾的老槐树下。
这一次，心情完全不同了。
没有了恐惧和怀疑，只剩下满满的期待和一丝见到“严师”的紧张。
贺望依旧准时得像个幽灵，悄无声息地从树后转出。
“贺老师！”
我赶紧恭敬地打招呼。
他扫了我一眼，微微颔首，算是回应。
目光在我脸上停留了一瞬，似乎对我焕然一新的精神状态还算满意。
“今日学足少阴肾经。”
他直奔主题，依旧是命令式的口吻，“闭目。”
有了上次的经验，我立刻乖乖坐好，闭上眼，努力放空。
贺望冰凉的手指再次点在我的脚踝内侧某个点。
一股清晰的、带着微微凉意的气流感瞬间被激发，沿着小腿内侧一条特定的路线向上蔓延。
“记住此线，用意念导引归元。”
他的声音清冷地指导着。
我连忙集中精神，小心翼翼地引导着这股新发现的“凉气”流。
这一次，比上次顺畅多了。
意念似乎也更容易集中。
当气流沉入丹田，与之前那股温暖的气流汇合时，小腹处微微一震，一种更加充盈饱满的感觉传来，四肢末端都暖洋洋的。
“嗯，尚可。”
贺望难得地给了一句算不上夸奖的肯定。
我欣喜地睁开眼。
“贺老师，我最近在直播，就按您说的，只讲养身静心，不讲别的！
效果还不错！”
我忍不住汇报了一下“学习成果”，语气带着点小骄傲。
贺望没什么反应，只是淡淡地说：“虚名浮利，过眼云烟。
心若不定，终是镜花水月。”
一盆冷水浇下来。
我瘪瘪嘴：“哦，知道了。”
高人都是这么不食人间烟火的吗？
他似乎看出我的不以为然，也没再多说，只是又布置了“作业”：“回去后，将肺经、肾经行气路线交替练习，不可偏废。
下次，学手少阳三焦经。”
“是！
贺老师！”
我赶紧应下。
接下来的日子，形成了一种奇特的节奏。
白天，我是“婵婵养生小课堂”的主播，一本正经地分享各种“科学养生知识”——从观呼吸到八段锦简化动作，从穴位按摩到食疗汤水。
我把自己包装成一个热爱传统文化的养生达人，直播间氛围轻松又健康。
观众越来越多，很多是被我平和的状态和确实有效的养生小技"
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