当然这金光里面最为重要的，便是这凡人四境的修炼方法了。
修士一途共分三大步，分别为凡人境、七下境和五上境。
其中凡人境修士还未超脱凡人范畴，只能在一方土地称为强者；而七下境的修士已经拥有了意识灵海，在修士一途已然登堂入室，自可遨游星河；至于五上境的强者，则可以纵横万千宇宙，翻手间便可覆灭晨星，永生不死不灭！
修士三步之中的凡人境共分为天地玄黄四等，是修士开始修行走的第一步，它是最容易的一步却同时也是最难的一步。
在凡人境中修士通过吸收天地灵气不断洗经伐髓，从而不断冲击体内堵塞的经脉，在进入天级之前尽可能的打通最多的经脉，从而奠定自身的修炼基础。
而七下境则共分为凝丹、元神、圣人、仙人、仙灵、仙君与仙帝七等，是修士修行得第二步，也只有在真正踏入七下境完成凝丹之后，才能被正式称之为修士。
至于五上境，可能是因为距离萧泽还太过遥远，故而卷轴之上提到的并不多，只是告知五上境共分为尊、主、圣、神与祖五等，又因为祖境强者因为某些不知名的原因在诸天万界已不可见，神境也便同时被称之为至高神境。
因此想要完成凡人四境的修炼简单，可要是想通过凡人四境打下扎实的基础，以此在未来的修行之路上比其他人走得更远，却是难上加难。
因为在凡人四境时可以最大限度的去开发体内的经脉，打通的经脉越多，吸收天地灵气并将其转化为自身灵力的速度便越快，相应的突破境界的速度也就越快，而且经脉数量越多，自身灵力储量便越大，因而在战斗中胜算便会越大。
这其中最为重要的，也是决定了修士强弱的关键所在，便是由灵力所演变而出的种种术法，也会被经脉所影响，也就是说体内经脉越发达，在使用招式的速度、威力、种类便越快越强。
通俗来讲，修士体内共有十二经脉，大部分修士在经过家族长辈帮助的情况下，都是可以将这十二经脉正常打通的。但体内又有奇经八脉，他们的走径各异，只能通过自身去不断摸索进行打通，故而能打通一条奇经八脉的修士也仅有十之一二了。
而且奇经八脉中又数任督二脉最难以打通，但任督二脉一经打通，对于修士而言是有极大裨益的，那带来的提升是不可估量的，只是传说中能打通任督二脉的修士十不存一，同时打通奇经八脉的修士更是万年不遇的奇才。
想到这，萧泽也大概明白了洛苒先前所指的完成凡人四境的意思。
洛苒的言外之意，定是要自己在凡人四境的修炼中尽可能的打通更多的经脉，如果自己在此阶段表现的平平无奇，对方大概率不会选择教授自己更进一步的东西，毕竟那样的自己对他没有丝毫价值。
既然有了这一次从头再来，能够赢得所有人尊重的机会，萧泽便一定要将其做到最好。他要让所有人都对自己刮目相看，认可自己。
所以萧泽的首要目标，便是首先打通这传说中极难的任督二脉。
抱着这样的想法，萧泽开始了他的第一次修炼。
他严格按照卷轴上所说的进行吐纳，先盘坐下来，形成人体经脉流通最短的姿势，随后透过一系列复杂的法印结出一道纳灵大阵。
也是随着萧泽阵成，窗外顿时狂风四起，一道道细微的乳白色气体顺着窗户的缝隙进入了房间，随后这些白色气体竟围绕在萧泽身边，如同漩涡一般，疯狂顺着其身体各处毛孔钻进其体内，再顺着其身体各处经脉极速运转。
在持续吸收灵气大约一刻钟后，突然有一些褐色的烟絮状气体顺着萧泽身体各个毛孔钻出，久而久之，便形成了这般一进一出的场面。
萧泽沉浸在这吐纳修炼的过程之中，几乎忘记了时间，不知过了多久，只见天空都已渐渐破晓，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。
天地间万籁俱寂，不知从何处传来了一声鸡叫，才划破了这份寂静。
也是随着公鸡啼鸣，不出一会儿，东方天际便浮起一片鱼肚白，大地也渐渐地光亮起来。
这时太阳还没出现，但极富层次感的云彩便已遍布整片蓝天。
望向窗外，一朵洁白无瑕、酷似一条腾渊的潜龙，飞扬着鳞爪的朝霞煞是好看，在蔚蓝的天空中它争分夺秒，每分每秒都变幻得让人难以捉摸。就像是此时正沉浸在修炼之中的青涩少年，无人知晓他在下一刻能否一飞冲天。
见天已破晓，鸡鸣声不绝于耳，持续吐纳修炼了一整晚的萧泽也是终是完成了他第一次修炼的最后一次吐纳，随后他便渐渐收气，睁开双眼。
这第一次修炼，萧泽是严格按照卷轴所写的吐纳法进行修炼的，其中大部分过程体现的也与卷轴中所描述的情况一般无二，只是在萧泽寻找闭塞经脉想要对其冲击打通之时却出了差错。
萧泽走遍全身上下所有经络，竟无一处堵塞，且似乎他的经脉数量也不对，按照卷轴所写修士体内共有十二经脉，就算算上奇经八脉也不过二十条经脉而已，但经过萧泽昨晚的摸索，发现体内竟足足有七八十条经脉之多。
这属实把萧泽吓了一跳，他不知他的身体与这卷轴所描写的这般不同是好是坏，总不能自己刚刚接触这令他无比着迷的一切，便被告知自己不适合修炼，毕竟拥有过再失去远比不曾拥有过更令人难过。
不过好在除了体内经脉的异常之外其他的一切都显得很正常，也算是一件幸事。
“这吐纳修炼的感觉还真是奇妙无比，灵气刚进入体内的瞬间晃若翩若惊鸿般轻盈，在经脉上游走时又如惊涛骇浪般汹涌。”
萧泽这一边回味刚刚的体验，一边起身，准备去浴室再冲个澡，好好去除一下身上残留的污秽。
不成想刚一打开房门，便看到妈妈正在厨房准备饭菜。
萧泽内心有些动容，原来母亲每天这么早便已起床，而自己在此时却时常还沉浸在梦乡。母亲也总是做好饭菜才会叫自己起床，但自己却总是赖床不想起。
“早啊妈妈。”
萧泽走到了母亲近前，却突然语塞，竟在一时间除了早安不知道该讲些什么。
听到儿子和自己打招呼，妈妈似乎有些不敢置信，毕竟平常他这个时间应该还赖在床上，沉浸在梦乡，而今天竟然天刚蒙蒙亮就起床了。
虽是惊讶，但也没有因此表现的太过明显，她只是认为可能是自己的孩子长大懂事了。但看向萧泽那一身较为明显的肌肉线条时，还是没忍住瞪大了眼睛，毕竟昨晚见到他时，印象中还是一个极为瘦弱的少年，而此时的萧泽更像是一个富有朝气，可以扛起重担的男人了。
看着妈妈这样盯着自己，这才发觉自己只穿了一条睡裤，上半身暴露无余，不过也没有因此太过尴尬，毕竟对方是自己的妈妈。
“妈，你怎么啦，你再发会呆，这锅里的菜可就都要糊锅啦！”
这时妈妈才反应过来，连忙翻炒了几下锅里的菜，随即便盖上锅盖并熄了火。
“儿子，你怎么和昨晚变的不太一样了？强壮了这么多，好像还长高了，比我都要高了。”妈妈带着不可置信的语气，急切地问道。
经妈妈这样一说，萧泽这才发觉自己确实发生了极大的改变，自己先前明明是一个羸弱的少年，就仿若是一个大风袭来便会折断的树枝。但如今，自己的身体竟健壮了数倍有余，浑身上下各处肌肉极度发达，就连身高都要比之前高了半头有余。
这种变化是肉眼可见的，并非是那种正常的一朝一夕的变化，无论换谁见了都会感到害怕，更何况是最为担心着自己的母亲。