老哥，你做的饭太好吃了，没想到你还有这手艺。秦雨诺一边吃的满嘴流油一遍说着。
听到此话的秦羽也是恬不知耻的说道：那是，你哥我可是深受厨神的真传，在厨艺界，我说第二，没人敢说第一。
真的？什么都能做吗
那还能有假！
那你明天给我做道佛调钱吧?
啥？
我说！明天给我做一道佛跳墙吧！
不是这句，是上一句！
真的？什么都能做吗
假的！
说着便给秦雨诺头上来了一个板栗。
佛跳墙，开什么玩笑，先不说做一回就要不少时间，单单食材就有几十种。做菜机根本放不下。除非秦羽疯了，否则绝不可能做它。
今天这四菜一汤，是为了给秦雨诺压惊才做的，放在平时，两菜一汤秦羽都觉得奢侈。
不做就不做，有什么了不起的。被打了的秦雨诺捂着头嘀咕着。那幽怨的小眼神一度让秦羽觉得自己好像一个拔olo无情的渣男。
行了，赶紧吃饭，吃完消化一下开始锻炼，好好珍惜现在的饭菜，等把冰箱里的食物消灭完，咱们就要开始缩衣节食了。
秦羽说的是真的吗？
当然是.....假的。
先不说家里的物资就算肆意挥霍都能用一个多月，秦羽空间里可是还有着二分之一都是食物。
说这些只不过是想让妹妹有点危机感。别整天想那些有的没的。
要不然再多的物资都会被挥霍一空。
而秦雨诺也是不情不愿的点了点头，不是因为吃不上佛跳墙，而是因为那该死的锻炼。
作为资深宅女的秦雨诺，平时从卧室走到客厅都嫌累，现在却要她每天都要锻炼，虽然知道这是末世生存的必要步骤，但还是有些抵触。
之后二人迅速地消灭着桌上的食物。虽然秦羽做了四菜一汤还整了一电饭煲的米饭，但经过了一整天的奔波和战斗，秦羽需要大量的能量来恢复身体机能，与此同时还要留足一部分的细胞能量来供今晚的修炼。
吃完饭后的二人默默的坐在椅子上，一个在思考一个在看着那个人思考。
突然，秦雨诺突然说道：老哥，这几天就像做梦一样，突然间末世就来了，你说到底是啥造就的这一切？是天灾？还是人祸？
谁知道呢，说不定只是老天玩腻了，不想和人类耗下去了。但不管是哪种情况，生活还是得继续，你依旧要锻炼，给我起来！
说完便·一只手将妹妹提了起来
而秦雨诺也像一只被夺食后的小猫，拼命地挣扎着
不要不要不要，我还没休息好，我还没消化完！我还想再休息一会，啊！！就一会！放开我！！
要不是秦羽在他的卧室里装了隔音贴，否则这方圆五公里的丧尸非得被秦雨诺这一嗓子给引过来。
但秦羽是何人？只见他拿起一个苹果就塞进妹妹的嘴里，然后便提着她的衣领缓步走向另一间卧室，尽管秦雨诺一直挣扎着，但一米六的她在一米八五的秦羽手上就像是一直活蹦乱跳的小猪仔。毫无反抗之力。
紧接着，秦羽便开始指挥起了她锻炼。
手伸直，伸直！你那样做没有效果的！
腰弯下，腿挺直，往下压，哎对，坚持三十秒。
就这样，秦雨诺被秦羽指指点点了半个小时。当最后一个动作做完时，秦雨诺已经满头大汗，气喘吁吁了。像一滩烂泥一样躺在床上。
无力的说道：不行了！要死了！太累人了！终于做完了。
而秦羽则是一脸鄙夷的说道：才半个小时就不行了？起来！刚刚那只是热身，现在真正的锻炼才开始。
听到此话的秦雨诺瞪大自己的双眼，难以置信的说：热身？不是吧老哥，你这是想把我弄死啊！我是你妹妹啊，不是你仇人，至于这样吗？
但秦羽则是面不改色的说道：正是因为你是我的妹妹，所以我才要更严格的来约束你，你难道没有听过平时多流汗，战时少流血这句话吗？在末世，多一份实力，就多一分生机。难道你要一辈子都活在我的羽翼下吗？
秦羽的话字字诛心，犹如一道道惊雷一样劈在秦雨诺的脑海中。紧接着，她的目光变得坚定，说道：不！我不想，我要变强，我要变得比你还强，然后把你狠狠地揍一顿，啊...不不不，是保护你。来吧！
而秦羽则是用自己的死鱼眼看着妹妹，淡淡地说：“你刚刚是不是说要揍我？胆子不小啊，看来为了你的理想，你要加倍努力了”
本来准备训练你到十点就行了，现在我改变注意了，加练半个小时，十点半再结束训练。
听到此话的秦雨诺一巴掌打在自己脸上
叫你多嘴，现在加练半个小时，你满意了吧。
说完，便哭丧着脸，跟随着秦羽的指令行动起来。
而秦羽呢？又开启了自己的魔鬼教官模式，对着秦雨诺督促道：对对对，腿抬高腿抬高，摆臂摆臂！快点快点再快点！对对对，就这个节奏，保持保持.......
嗯......此时的气氛突然变得自律起来了。
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随着十点半的闹铃响起，秦雨诺像断了线的木偶一样瘫倒在了床上，就连说一句话的力气都没有了。只能给秦羽甩了一个眼色。
而此时的秦羽，也退出了魔鬼教官的角色。把妹妹环腰用公主抱抱起，来到浴室，然后......................（此处略十万字）
（就洗了个澡哦，不要想歪，也不可以色色哦）
然后二人便穿上睡衣，来到了秦羽的卧室，相拥睡去。