array(5) { ["chapterid"]=> string(8) "12359548" ["articleid"]=> string(6) "238311" ["chaptername"]=> string(21) "第6章 减肥进行1" ["content"]=> string(6919) "

“小玉,刚刚那个是谁啊?还挺帅的!”

姜芽看见小玉推开门进了寝室,八卦的探头探脑的看着她 。

小玉回寝室立马猛灌了一大口水,可把她渴坏了,感觉整个人都要脱水了。

“啊?就那个男的吗,我小弟啊哈哈。”

姜芽深信不疑:“姐妹真有本事啊!”

“我当然有本事呀,还交了你这么一个好朋友。”

小玉歇了会,起身去照了照镜子。

镜子里的人儿,已经瘦了一些了,茂密蓬松的黑发下精致的五官越来越清晰,身体也在不停的窜个子。

整个人看起来虽然可爱,有肉感但不失娇俏,弯弯睫毛下的清澈眼睛看起来脆生生的,眼睛一眨一眨时多了一丝灵气。

小玉转来转去的照镜子,挑着自己身体的毛病。

嘴里轻轻的嘀咕:“要是腿再细一点就好了,还有我的手臂,我的肚子上的肉肉也没有就更好了。”

“然后再高一点我就圆满啦!”

后来长大的小玉都做到啦,成为自己最想成为的大人。

“小玉来一起减肥吧,我听到你的碎碎念啦!”

姜芽走过来铺开了瑜伽垫。

“好!”

小玉和姜芽商量了半天,搞了个减肥计划,并下定决心严格实施。

关于小玉和姜芽每日运动计划:

先是跳一千个绳。

四组35秒的平板支撑。

两个减肥操。

再加50个开合跳。

最后再来一千个绳。

(并且包含饮食不能吃太多)

小玉在后来的日子里无比怀念这段军训减肥时光,也无比珍惜姜芽这个给她留下很多回忆的好朋友。

第一天宣布失败。因为都没有坚持住最后的一千个绳。

她俩累得洗完澡就倒头大睡。第二天王杍和白诗雨,晨练回来了都还在睡。

只好她俩轮流叫起床差点都没叫醒。

睡过头的下场就是她俩手忙脚乱的穿好训练服然后急匆匆的跑去食堂买了两个鸡蛋边走边吃。

“姜芽,快快快!水快递给我,让我炫两口!!!!噎死了,我不行了。”

姜芽无语了:“你还挺讲究的嘛,都要来不及了都要来两个蛋。”

小玉加快了脚下的步伐:“嘿嘿,人是铁饭是钢,更何况这不早餐嘛,营养得跟得上。”

小玉和姜芽刚好到拳术方阵的训练营时,王教官正准备开始点名查人。

“来报个数。”

“1,2,3,4,5,6,7,8…… 156。”

王教官身板高大,说话中气十足,来回的踱着步。

“好,我们拳术方阵目前就156人。迟到或者请假的通通从哪来回哪去!反正我们拳术方阵是不要的。”

话音刚落下。就有一小堆人小跑过来。

“报告!我拉肚子了。”

“报告我已经请假了!”

“报告我因为身体不太舒服......”

王教官已经不耐烦了,脸色看起来不太好。

“好的,但这不是你们晚到的理由!第一天集合你们就迟到,你们之后也不用来了”

接下来晚到的通通被叫回原来的连队去了。

“真可怕啊姜芽,还好我们快了一步。”

“就是,差点我们也被踢了,这也太丢脸了吧!”

“都嚷嚷什么呢!你们也想回去了吗?”

瞬间鸦雀无声,一个二个老实的像个鹌鹑。

“我们接下来继续学习形体拳后面的招式。”

瑰丽的朝阳冉冉升起,彩霞像缕缕金丝般浮游,五彩斑斓的光线穿过树梢,照射到林子下的训练场。

王教官一丝不苟的打拳,认真去讲每个细节,不时下去纠正学生的动作。

“马步要稳!不要东倒西歪,动作用力,还要干净利落才能打败敌人。”

随着时间流逝,小玉投入其中,已经进入忘我的打拳模式了。

王教官见每个学生很认真的学,虽然场面不整齐但是打心里的很高兴,语气也柔和了不少。

“最后只剩下第十五动提膝前戳和十六动摆勾冲膝,我们就把形体拳全部学完了!”

“这两个的要领是:右转身成弓步,同时右臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向里。”

小玉学着右转身脚成弓步,同时右手臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击。

发现简直不要太简单!

这时王教官也注意到了小玉。

“所有动作我已经全部教完了,这套拳很简单,下去自己多练习。”

“有人能完整且标准的打出一套形体拳拳的吗?打完就可以先走了,并且之后可以不用再过来训练了。”

虽然众人很心动,没人应声……

邹豪觉得不错,可以上去玩一玩,但决定再观察一下再上。

王教官见大家伙儿没反应,但为了挑选好苗子决定加大力度!

“不仅不用再过来训练,还可以直接获得军训盲盒!有上来一试的吗?”

小玉一听!这不得了啊!军训盲盒加不用再训练了这简直太幸福了吧?!直接说到她心坎坎上了!

激动的内心彻底沸腾了!她连做梦都想得到军训盲盒!

现场众人虽然窃窃私语,轻声讨论,但是没有人第一个站出来冲锋啊!

这样又导致小玉心理压力又大了起来,整个人有点紧张了。

小玉内心反复鼓励自己:我不入地狱谁入地狱.......我最是光荣的……我是最棒的……我一定可以完整打好这套拳的……外婆得知了一定会很高兴的!

犹豫再三,小玉决定豁出去了!

小玉紧张的手心都出汗水了,但是还是鼓起勇气看向王教官:“真的...真的....不用训练了吗?”

“真的,之后只用参加最后的军训汇演就行了!”

小玉深吸了一口气:“好的,那我想试试可以吗?”

邹豪挑了挑眉,哎真不错啊,这小胖妞让他刮目相看啊!

邹豪正准备上去的脚步收了回来,他想看看小胖妞会打成啥样。

这时王教官眼里露出了欣喜!语气也难掩兴奋!

“当然可以!!”

围观群众也像水掉进了热油锅里炸开了。

“卧槽这个小胖妞真牛啊!居然敢上去。”

旁边一个人听了拍了那个人的脑袋。“什么胖妞啊!会不会说话啊?”

这个人正是邹豪。

而被打那人是邹豪的好兄弟之一程星。

程星摸了摸头,把军训帽扶正:“好吧,微胖偏胖一点吧?但确实很好看虽然有点可爱味道。”

邹豪白了他一眼:“她那根本不胖好吗!那就是可爱!”

“啊对对对对对!你说的都对!”

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